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연잎차의 효능 및 여러가지 활용방법!!
연잎차의 효능 및 여러가지 활용방법!!
  • Name : 아띠본 (ip:)
  • Hit : 1139
  • Date : 2015-11-17




안녕하세요

내 몸을 웃게 하는 건강한 차 이야기, 연다향입니다.


향긋한 연잎차의 재료인 연잎의 효능과 사용법에 대해서 알려드리려구 해요^^


먼저 연잎차의 효능은

첫째, 마음을 안정시킨다.

둘째, 불면증에 효과가 있다.

셋째, 피를 맑게 하며 입냄새와 니코틴을 제거하는 효과가 있다.

다섯째, 갈증해소 및 숙취해소에 좋다.

여섯째, 당뇨병과 성인병예방에 좋다.

일곱째, 카페인이 없어 남녀노소 누구나 즐길 수 있다.

여덞째, 다이어트 할 때 복용하면 요요현상을 방지 할 수 있다.

아홉째, 세포노화와 암 등 항산화 효과가 있다.

열번째, 남성에게는 정기를 굳게 하고 여성에게는 피부미용, 생리문제를 이롭게 한다.

열한번째, 어르신들의 치매예방에 좋은 레시틴이 다량 함유되어 있다.


< 좋은 효능을 가진 연잎차의 사용방법!! >

- 섭취방법

1. 하루에 2~3회 정도 섭취한다.

2. 한 번 섭취 때 마다 4~5g을 물과 함께 섭취하면 좋다고 한다.

3. 물 이외 우유, 두유, 미숫가루 등에 섞어 식사대용이나 간식대용으로도 좋다고 한다.

4. 일반적인 말차로 드실 때에는 꿀과 함께 섭취하면 좋다.


- 조리 시 연잎차 활용법

1. 칼국수, 수제비, 만두 등 반죽할 때 넣으면 부푸는 현상을 완화시켜 준다.

2. 생선이나 해물요리를 할 때 넣으면 비린내를 제거해준다.

3. 특히 삼겹살을 구워먹거나 양념갈비를 할 때 뿌려주면 냄새제거와 더불어 연기가 잘 나지 않고 육질이 쫄깃해진다고 한다.

4. 이외 모든 음식에도 넣면 변질되는 것을 방지하고 맛이 더욱 더 좋아 진다고 한다.


- 그 외 활용법

꿀과 연잎가루를 혼합하여 팩으로 사용하면 피부가 아주 고아진다고 한다.


쌀쌀해지는 요즘 몸에 좋은 연잎차로 건강을 챙기세요~


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